← Vsi programi
LANE / 05Najstniki (poletni program)
KONDICIJSKA PRIPRAVA NAJSTNIKOV
Strukturirana poletna priprava - z jasnimi cilji in individualnim pristopom.
Cilj
Kondicija
Urnik
3–4× tedensko · 75 min
Trajanje
Poletni cikel (junij – avgust)
Intenzivnost
4/5
O programu
Skupina kondicijskih priprav za najstnike temelji na individualiziranem pristopu z jasnimi, strukturiranimi vadbenimi enotami, ki postopno razvijajo posamezne telesne sposobnosti. Vadba poteka skozi raznolike in ciljno usmerjene vaje, kjer trener nudi redne povratne informacije in prilagaja naloge glede na napredek in specifične potrebe vsakega udeleženca.
Kaj te čaka
- Individualiziran pristop in jasne strukturirane enote
- Postopen razvoj telesnih sposobnosti
- Raznolike, ciljno usmerjene vaje
- Redne povratne informacije in prilagajanje napredku
Idealno za
Komu je KONDICIJSKA PRIPRAVA NAJSTNIKOV namenjen?
01
Najstniki, ki želijo ohraniti formo poleti
02
Športniki drugih panog v prehodnem obdobju
03
Tisti, ki želijo načrtno graditi kondicijo
Naslednji korak
STOPI NA SVOJO PROGO.
Brezplačni uvodni trening. Brez zaveze. Spoznajmo se in skupaj izberimo program, ki bo prav zate.